[Дягилева]

Нашла на одном сайте сколько надо употреблять при моем возрасте-росте-весе:

Не изменяя вес: 1006 ккал/день
Потеря веса: 805 ккал/день
Быстрая потеря веса: 604 ккал/день


Это шутка, да? При 1000кал не изменяя веса???????????????????????????????????????????????????????????????????

Comments

[Венька]

это не шутка, это бред)))))

[Дягилева]

Венька Думаешь слишком мало или слишком много?))))

[Венька]

не чудовищно мало, но, так сказать, маловато. я на 1000 худею. к тому же все от образа жизни зависит)

[-=Stilet=-]

Это цифры не для наших условий и вообще не для людей
у когото разигралось воображение

[Vi0la]

ну вообще ... я на многиз сайтах похудайских читала ...что надо не менее 1200 калорий хавать ...а то если меньше обмен веществ испортить мона т.е. замедлиться ...но ... в тоже время если посчитать ..что у человека маленькая физ.нагрузка...и шоб худеть...всё-равно получается надо хавать менее 1200 ... короче ... не поняяяяяяятно ...
я вот вообще на весах худею уже тогда когда после18,00 ну даже после 20,00 не жру ... правдо эт только на весах худеццо ...ну типо там вода и т.д. ...или когда мелкими порциями хаваю ...

организмьмы сцуки- странные ))))

[-=Stilet=-]

По поводу не там где нужно..на попе и на животе изменения произходят в самую последнюю очередь. А мыжцы пресса вообще требуют постоянной нагрузки

[Дягилева]

Ну, этот расчет при минимуме физ.нагрузок....
А вообще надо наверное на собственном опыте подходить к расчету каллорий, потому как каждый чел неповторяем и статистика тут не поможет...